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Groupe de psychothérapie

À chaque session d’hiver, deux stagiaires du programme de doctorat en psychologie de l’Université de Sherbrooke préparent et animent un groupe spécifiquement pour les participant·es de l’Élan. Les thèmes abordés sont choisis en fonction des intérêts et besoins des participant·es. Voilà une excellente occasion d’explorer la psychothérapie de groupe au Centre.

Groupe de thérapie par l'art : Prendre soin de soi ensemble

Cette série d’ateliers art-thérapeutiques vous propose un espace pour vous déposer, créer et mieux reconnaître ce qui contribue à votre bien-être. À l’aide du collage, du dessin, de la peinture et du modelage, vous serez invité.es à explorer vos émotions, vos besoins, vos limites, vos sensations ainsi que les ressources présentes dans votre quotidien. Les temps de création individuelle ou en groupe pourront être suivis d’une réflexion personnelle et d’un partage volontaire. Aucune expérience ni habileté artistique ne sont nécessaires. Les rencontres se dérouleront dans un cadre confidentiel, respectueux, bienveillant et sécuritaire.

N. B. Les groupes thérapeutiques peuvent parfois faire émerger des émotions inconfortables ou inattendues. Celles-ci seront accueillies et soutenues au cours des rencontres. Merci de votre assiduité.

Les mercredis de 10 h 00 à midi

Groupe de thérapie par la musique

Cet atelier permet d'explorer le pouvoir de la musique comme outil de découverte de soi. Que ce soit par l'expérience du jeu instrumental, le partage de chansons significatives, l'imagerie ou la détente musicale, les participant·e·s sont amenés à se connecter à leur expérience afin de mieux se comprendre, d'exprimer qui ils sont et ce qu'ils ressentent, d'explorer de nouvelles manières d'être et de s'ouvrir à l'autre. Aucune connaissance ni talent musical requis.

Vickie Levasseur, musicothérapeute MTA.
Atelier offert dans une prochaine session

Groupe de thérapie par le théâtre

Cet atelier permet de mieux se connaître et d'explorer notre relation à soi et à l'autre. Différents outils du théâtre dont le jeu, l'improvisation, les rôles, la gestuelle et la voix seront utilisés pour exprimer nos réalités et apprivoiser des alternatives créatives aux thèmes qui nous préoccupent. Ces ateliers permettent d’élargir nos capacités d'expressions et d’acquérir une meilleure maîtrise des émotions qui s’y rattachent. Tout cela en développant notre présence et notre écoute, dans un espace ludique et sécuritaire.

André Meunier, dramathérapeute, M.A. en thérapie par les arts
Atelier offert dans une prochaine session